照明の色を選んで快適生活♪
昨日、8/1の日経新聞10面(健康面)より、
「照明の色、選んで快適」
記事の概要は、
最近、家庭やオフィスの照明にこだわる人が増えていて、
家電店でも多様な照明器具が並んでいて目移りするほどだが、
照明の色合いが、睡眠や味覚などの様々な生理現象に
密接に関わっていることは意外と知られておらず、
毎日を快適に過ごすために気を付けたい照明のポイントを紹介する、
こういう内容でした。
睡眠や味覚などの様々な生理現象に密接に関係する!?
蒸し暑い夜、寝付けないのは、照明の色も一因かもしれない!?
・・・・・そういうことなら、
これから家を建てる方には、絶対知っておきたい情報でしょう!!
・・・・・そりゃあ、皆さんに紹介するしかない!!
私流の三段論法です。
九州大学芸術工学研究院の安河内朗・主幹教授(長いですね)の話から記事ははじまります。
「照明はただ『暗いところが見えれば良い』とだけ考えていてはダメ。
いろいろな状況に合わせた使い分けが大切です」
そして、専門家が重視するのは、照明の色なんです。
代表的なのは、
白熱電球のどちらかというとオレンジ色に近い光と、
蛍光灯の青白い光。
消費電力の多い白熱灯は、環境意識の高まりから減少していく一方で、
蛍光灯は様々な色合いから選べるようになってきています。
通常の青白い光は昼間の太陽光に近いため「昼光色」と呼ばれ、
また、白熱電球に近い色の「電球色」タイプや、
昼光色と電球色との中間の色合いの「昼白色」などがあります。
主な照明タイプの光の色合いと特性
それでは、どのような場面で、どんな色の照明を使えばよいのでしょうか?
九大の安河内主幹教授は、
夜、寝る前の寝室の照明は、なるべく電球色が良いと言っています。
それは、就寝2時間前から色々な照明の下で過ごした人にそれぞれ実験を行ったところ、
蛍光灯の昼光色の下で過ごした人より、
電球色の下で過ごした人の方が、
就寝中の深い眠りの時間が長くなることがわかったそうです。
電球色の方が、睡眠に関わるホルモンの分泌も増え、
グッスリ眠りやすいと考えられているそうです。
また、九大の安河内主幹教授は、
仕事をするときに、どんな色の照明が適しているのかも実験で調べたそうです。
電球色に比べ、昼光色の時の方が、
脳波計測から、脳の覚醒(かくせい)度合いがわずかながら高くなることがわかったそうです。
ところが、この状態で被験者に音を聞かせてからすばやくボタンを押してもらう実験をすると、
覚醒度合いが高い昼光色の方が、反応時間は長くなる(遅くなる)傾向が見られたのだそうです。
余計な緊張感が作業効率を下げる方向に働いたと考えられているです。
得られた結論は、
「眠くなるような単調な作業を繰り返すときは青白い光、
集中しないとできない仕事の時は電球色を使うと良い」
照明コンサルタントの結城未来さんは、
手元にスタンドを置いて使い分ければ、気分転換にもなるだろう」とアドバイスしているそうです。
また、一方で、照明と味覚の関係を調べたのは、
千葉大学工学研究課の勝浦哲雄教授。
様々な色や明るさ(照度)の照明のもとで、
甘さや酸味などの味を感じてもらったところ、
明るくて青白い照明の方が、味覚の感度は上がることがわかったそうです。
また、唾液の分泌量は、暗めの照明の方が増えたそうです。
さらに、電球色では胃の働きも正常化する傾向がみられたそうです。
このような結果から勝浦教授は、
「キッチンで料理や味見をする時には明るくて青白い光を使い、
食事の際は暗めで電球色の照明を使うようにすれば、
リラックスして気持ちよく食べることができる」
とみているそうです。
また、照明は、体感温度とも関係することを東北電力などが実験で確かめたそうです。
光の色を変えた2つの部屋に入ってもらい、「快適に感じる冷房温度」を被験者に聞きました。
すると、電球色の部屋では24.5度だったが、
寒色系に近い青白い光を受けていると25.5度で、
寒色系に近い青白い昼光色の光を受けていると電球色より体感温度が下がり、
冷房を弱めても涼しく感じられることがわかったそうです。
もっとも、熱いからと言って、真っ青な照明ばかりだと、薄気味悪くなってしまいます。
照明コンサルタントの結城さんはこんな時、
限られた部分だけ効率よく照らせる発光ダイオード(LED)照明が便利だと言っているそうです。
新しい光源なので、研究はこれからだそうなのですが、
「(青色系の)LED照明などを上手に使いこなし、部屋のアクセントを採り入れれば、
暑い夏を少しは涼しく過ごせるかもしれません」
このようにアドバイスしているそうです。
日々の暮らしで気をつけたい照明のポイント
私、これまで、照明プランで部屋の雰囲気を作ることが、
何度も、何度も、大事だと言ってきましたでしょう?
新聞の信用性は非常に高いですから、
こういう時に嵩に懸かって、言わなくちゃ、伝えたいことが伝わりません。
だから、しつこく言いますが、
どの会社で家を建てるにしても同じことで、
照明プラン、すごく重要です!!
- 最新記事
-
- 照明の色を選んで快適生活♪ (08/02)
- categories
-
- マツシタホームの話 (929)
- 業界の話 (347)
- 社会の話 (89)
- 松下社長の話 (328)
- たてもの紹介 (3415)
- 打ち合わせやお客様対応 (18)
- 現場回り(見学&行事) (262)
- 住宅会社選び (12)
- 断熱・気密・換気・冷暖房 (104)
- 省エネ・エコ (53)
- 水道光熱費と維持費を抑える家 (35)
- 家事負担軽減 (39)
- 建築計画 (44)
- 良い家&最高の家 (11)
- 住環境と健康 (7)
- 工法・構造・耐震(耐風) (29)
- 防火・防犯・家庭内事故防止・その他の安全性 (11)
- デザイン・プラン・間取り (155)
- 松下社長の料理 (1)
- 土地探し・敷地・地盤 (10)
- 見積・資金計画・ローン (65)
- その他の住宅性能 (20)
- 外装・内装・インテリア (20)
- 設備(水廻り・照明など) (9)
- 収納の話し (2)
- アフター・保証関係 (4)
- リノベ-ション・リフォーム (3)
- 防災対策 (1)
- 震災被害の話 (43)
- グルメ情報 (106)
- 海外の住宅 (1)
- その他 (3)
- 松下社長の「正しいマイホーム選び教えます」 (19)
- マツシタホームの家は、なぜエコ住宅なのか (11)
- 松下社長ブログスタート! (1)
- archives
-
- March 2024 (19)
- February 2024 (30)
- January 2024 (31)
- December 2023 (33)
- November 2023 (30)
- October 2023 (32)
- September 2023 (30)
- August 2023 (31)
- July 2023 (31)
- June 2023 (32)
- May 2023 (31)
- April 2023 (30)
- March 2023 (31)
- February 2023 (28)
- January 2023 (32)
- December 2022 (33)
- November 2022 (30)
- October 2022 (31)
- September 2022 (30)
- August 2022 (31)
- July 2022 (31)
- June 2022 (30)
- May 2022 (31)
- April 2022 (30)
- March 2022 (31)
- February 2022 (28)
- January 2022 (31)
- December 2021 (32)
- November 2021 (30)
- October 2021 (31)
- September 2021 (30)
- August 2021 (31)
- July 2021 (31)
- June 2021 (30)
- May 2021 (31)
- April 2021 (30)
- March 2021 (32)
- February 2021 (28)
- January 2021 (31)
- December 2020 (31)
- November 2020 (30)
- October 2020 (32)
- September 2020 (30)
- August 2020 (31)
- July 2020 (31)
- June 2020 (31)
- May 2020 (31)
- April 2020 (30)
- March 2020 (31)
- February 2020 (30)
- January 2020 (31)
- December 2019 (31)
- November 2019 (30)
- October 2019 (31)
- September 2019 (30)
- August 2019 (31)
- July 2019 (31)
- June 2019 (30)
- May 2019 (31)
- April 2019 (18)
- March 2019 (30)
- February 2019 (28)
- January 2019 (30)
- December 2018 (33)
- November 2018 (30)
- October 2018 (31)
- September 2018 (30)
- August 2018 (33)
- July 2018 (31)
- June 2018 (30)
- May 2018 (31)
- April 2018 (30)
- March 2018 (31)
- February 2018 (29)
- January 2018 (32)
- December 2017 (32)
- November 2017 (30)
- October 2017 (31)
- September 2017 (30)
- August 2017 (31)
- July 2017 (31)
- June 2017 (30)
- May 2017 (31)
- April 2017 (30)
- March 2017 (32)
- February 2017 (28)
- January 2017 (31)
- December 2016 (33)
- November 2016 (30)
- October 2016 (31)
- September 2016 (30)
- August 2016 (31)
- July 2016 (31)
- June 2016 (30)
- May 2016 (31)
- April 2016 (30)
- March 2016 (31)
- February 2016 (29)
- January 2016 (32)
- December 2015 (31)
- November 2015 (30)
- October 2015 (31)
- September 2015 (31)
- August 2015 (32)
- July 2015 (31)
- June 2015 (30)
- May 2015 (31)
- April 2015 (30)
- March 2015 (31)
- February 2015 (28)
- January 2015 (33)
- December 2014 (35)
- November 2014 (31)
- October 2014 (35)
- September 2014 (34)
- August 2014 (32)
- July 2014 (33)
- June 2014 (33)
- May 2014 (34)
- April 2014 (33)
- March 2014 (36)
- February 2014 (41)
- January 2014 (35)
- December 2013 (39)
- November 2013 (36)
- October 2013 (39)
- September 2013 (34)
- August 2013 (41)
- July 2013 (42)
- June 2013 (41)
- May 2013 (43)
- April 2013 (31)
- March 2013 (49)
- February 2013 (34)
- January 2013 (46)
- December 2012 (45)
- November 2012 (40)
- October 2012 (35)
- September 2012 (33)
- August 2012 (37)
- July 2012 (41)
- June 2012 (37)
- May 2012 (54)
- April 2012 (48)
- March 2012 (47)
- February 2012 (32)
- January 2012 (43)
- December 2011 (61)
- November 2011 (50)
- October 2011 (42)
- September 2011 (54)
- August 2011 (59)
- July 2011 (51)
- June 2011 (38)
- May 2011 (42)
- April 2011 (40)
- March 2011 (37)
- February 2011 (43)
- January 2011 (40)
- December 2010 (36)
- November 2010 (37)
- October 2010 (49)
- September 2010 (48)
- August 2010 (63)
- July 2010 (55)
- June 2010 (63)
- May 2010 (92)
- April 2010 (47)
- March 2010 (34)
- February 2010 (31)
- January 2010 (36)
- December 2009 (34)
- November 2009 (32)
- October 2009 (29)
- September 2009 (28)
- August 2009 (31)
- July 2009 (30)
- June 2009 (29)
- May 2009 (26)
- April 2009 (23)
- March 2009 (27)
- February 2009 (22)
- January 2009 (16)
- ブログ内検索